Van ''wat doe ik hier'' tot eigen home gym.
Ik zat slecht in mijn vel, mede door mijn voormalig werk. Ik paste niet in de nieuwe job die in aangegaan was.
Ik moest iets doen om uit deze impasse te geraken en sport, zeggen ze, helpt daarbij. Mede door de aanmaak van onder andere gelukshormonen.
M’n bonuszoon had al bij Way To Train (WTT) getraind en mijn vriendin ging er al 6 maanden twee wekelijks, met plezier, naartoe. Maar ik dan, ik haatte krachttraining. Liever zou ik gaan hardlopen, maar dat had in het verleden al een zéér negatief effect op mijn knieën. Een no-go dus. Zal ik dan toch maar..
Begin september ’22 de stap gemaakt. Een abonnement
genomen van 3 maanden 3 wekelijkse personal training. Ik kon er nu niet meer onderuit. Ik moest nu iets gaan ondernemen anders zou ik er geestelijk aan onderuit gaan. Het doel was me beter te gaan voelen, niets afvallen, geen bodyshaping. Dat waren maar bijzaken. Het abonnement was de must en de personal trainer was de stok.
We gaan beginnen..
De eerste weken had ik het zwaar, na het werk en avondeten, ’s avonds nog naar Leidschenveen. Dan nog die oefeningen, wat vond ik het rot. Na elke oefening keek ik weer op de klok. Hoelang nog tot dit helse uur is afgelopen? Wat doe ik hier? Waar ben ik aan begonnen? Ik moest doorzetten. Het is een mindset, ik wil me beter gaan voelen. Zet door..
Weken gingen voorbij, gekscherend noemde we thuis Floris, “de beul van de achterlijn”. In deze periode had ik ook afscheid genomen van mijn werk, omdat dat nu eenmaal niet meer verder kon. Waardoor ik een fijnere tijd kreeg om te trainen. Het werd ’s ochtends, een mooi begin van de dag. Ik voelde me ook verlost van mijn werk en ging mede daardoor beter in mijn vel zitten. De oefeningen begon ik leuker te vinden en ik constateerde veranderingen in mijn lichaam. Ik was aan het bodyshapen! Na 2 ½ maand begon ik het zo uitdagend te vinden dat ik tot het besluit kwam om nog eenzelfde abonnement te nemen en er moest maar eens wat vet geloosd worden. Een dieet plan werd opgesteld. Ik wilde nu doorpakken..
In januari ’23 dacht ik, ik wil meer, ik wil meer bereiken. De weegschaal werkte mee en m’n lichaam ging een positieve verandering in. Ik voelde me manlijker, kreeg meer zelfvertrouwen in gedachten en houding. Ik voelde me zelfs sexyer. Wtf, ik wilde ook thuis gaan trainen. Een fitnessbankje met been oefeningen gekocht en een set verstelbare dumbbells. Van 3x per week trainen ging ik, de training van Floris thuis nadoen, naar 4-5 of 6 keer per week trainen. Ik werd gedreven, begon serieus te lijnen en meer te trainen en.. begon het leuk te vinden. Dit natuurlijk mede door de resultaten die ik boekte in vetverlies en spieropbouw en door de ondersteuning van mijn Withings Cardio+ weegschaal en mijn fitbit Sense.
Die beide alles netjes in cijfers vertaalde. De training bij Floris vloog voorbij en elke keer was ik weer verbaasd dat de 60 minuten alweer vervlogen waren. Ik wilde nog wel een oefening doen. Begrijp me niet verkeerd, de beul van de achterlijn is nooit weggeweest. Bij mening oefening heb ik, aan het einde van de repeats nog wel hard geschreeuwd en menig verwensing naar het hoofd van Floris geslingerd. Maar wat was ik trots op mezelf, als ik hem had uitgevoerd met nog eentje extra. Ik vond de verzuring heerlijk, de spieren strak, opgepompt en licht tintelend. Met een beetje mazzel de volgende dag spierpijn, want dat heb ik niet snel. Ik voelde me goed, ik wilde meer..
Ik ben geen sportschoolganger. Ik zie mezelf niet ’s avonds nog na, mogelijk nieuw, werk naar de sportschool gaan. Maar ik wilde wel door. Als ik ergens aan begin en het leuk vind, ga ik er ook vol overgave voor. Een powerrack met latpulley werd aangeschaft samen met een halter en halterschijven. De zolder werd een echte homegym. Ik kan nu thuis trainen.
De trainingen bij WTT zijn nu afgelopen en train ik, met of zonder mijn vriendin, nu zo’n 3-5x per week in mijn eigen homegym WHEATFIELD 75, zo’n 90 min per sessie. Ik probeer nog steeds vet te verliezen en spieren op te bouwen en ik vind het leuk en voel me er lekker onder. Wie had dit ooit gedacht?
Floris, bedankt voor je hulp en al het advies, op sport, dieet en persoonlijk vlak, wat je me gegeven hebt. Deze 54-jarige gaat naar een sixpack toe!
Succes in jouw toekomst.
