Gijs kwam naar ons toe met het doel om aan te komen, maar een belangrijke factor was uiteraard dat het zo veel mogelijk spiermassa zou zijn. En dat is goed gelukt!
Naast zijn drukke baan maakten we een duidelijke weekplanning over welke dagen er getraind zouden worden en wanneer de maaltijden klaargemaakt moesten worden. Juist wanneer je druk bent met andere zaken zoals werk en familie is het essentieel om structuur in je week te hebben zodat je zo min mogelijk last-minute moet regelen of geen energie meer hebt om te sporten.
Hier door heeft Gijs zijn fysiek naar een volgend level kunnen tillen en heeft hij te horen gekregen dat er niet te veel cm’s bij zijn borst en armen meer bij mogen komen omdat hij anders niet meer in het maatpak voor zijn trouwerij past haha! Kortom goede stappen gemaakt, nu even stabiliseren zodat hij niet uit z’n pak scheurt, en daarna weer doorpakken!
%20(1).jpeg)
